Hạt Mắc Ca: Dinh Dưỡng & Sức Khỏe
Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của hạt mắc ca, chất béo không bão hòa, chất xơ, protein, khoáng chất và cách sử dụng mắc ca trong chế độ ăn cân bằng.
Dinh dưỡng hạt mắc ca
Hạt mắc ca cung cấp chất béo không bão hòa, chất xơ, protein cùng nhiều vitamin và khoáng chất.
Sử dụng trong chế độ ăn cân bằng
Mắc ca là thực phẩm giàu năng lượng, nên được dùng với khẩu phần phù hợp và kết hợp đa dạng nhóm thực phẩm.